L'Observatoire du Leadership

Neurosciences et méditations (2/3) – LA SIGNATURE DE LA TRANSCENDANCE

| Un commentaire

LA SIGNATURE DE LA TRANSCENDANCE

Dans ce post, le Pr Gallois1, neurologue spécialiste des méthodes de méditation2, a donné un webinar sur la neurophysiologie de la Méditation Transcendantale, et expliqué ses avantages (à court et à long terme) : la cohérence cérébrale est corrélée scientifiquement avec la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la santé et du comportement social.

La signature de la transcendance est caractérisée par :
la cohérence cérébrale, cad les différentes parties du cerveau qui fonctionnent en synchronie
le réseau mode par défaut du cerveau qui est activé, cad que le cerveau est au repos
le cortex préfrontal a une activé accrue et en même temps l’amygdale une activité réduite, cad les fonctions de décision sont stimulées tout en diminuant celles reliées au stress.

 

Dans la deuxième partie du webinar il répond aux nombreuses questions sucitées par son exposé.


 

 

  1. ancien directeur du département de neurophysiologie, Faculté de Médecine et Maieutique de Lille, France
  2. a reçu le prix Malakoff pour son étude « les méthodes de relaxation et méditation dans la prévention des maladies dues au stress »

Un Commentaire

  1. Ping : Créer de la valeur sans oublier les valeurs - L'Observatoire du Leadership

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Abonnez-vous et recevez en cadeau
le livre « La santé du cerveau »

Avec nous pas de spam, désinscription facile

%d blogueurs aiment cette page :