La méditation est devenue une pratique adoptée par les managers et leaders. C’est un temps pour leur développement personnel qui leur permet non seulement de gérer le stress mais favorise une montée en compétences, voire un développement du leadership. La méditation de pleine conscience (MPC) et la Méditation Transcendantale (MT), sont les deux pratiques les plus populaires dans le monde1 de l’entreprise.
Dans ce post, pour comparer ces deux méthodes nous donnons les points de vue de deux experts :
Il convient tout d’abord de rappeler ce qu’est une « recherche scientifique », concept trop souvent plagié devant un public néophyte qui en accepte facilement les conclusions.